La creación de este blog tiene como fin brindar una alternativa para el desarrollo de actividades de pausas activas en gestión de la seguridad y salud en el trabajo en casa del INDER Medellín, que además de brindar información básica sobre las pausas activas, también pretende proponer una serie de ejercicios físicos para los colaboradores que se encuentra realizando sus jornadas laborales en la modalidad de trabajo en casa. OBJETIVO GENERAL Desarrollar una propuesta de pausa activa para la gestion de seguridad y salud en el trabajo en casa para los colaboradores del INDER Medellín Objetivos especificos Implementar actividades de pausas activas en el desarrollo del trabajo en casa Fomentar tips para el buen desarrollo del trabajo en casa, por medio de la organización del espacio adecuado para realizar la jornada laboral. PROYECTO DE LEY SOBRE EL CUAL SE REGULA EL TRABAJO EN CASA Articulo 11. garantías laborales sindicales y de seguridad s...
TIPS PARA UN TRABAJO EFICIENTE EN CASA 1. Busca un lugar tranquilo e iluminado (preferiblemente con luz natural, que puede ser reforzada por luz artificial). 2. Escoge una silla adecuada para el tamaño de la mesa que vas a utilizar para el desarrollo del trabajo. 3. Antes de iniciar tus labores organiza el espacio para que tu trabajo sea eficiente. 4. Utiliza de forma adecuada, mouse y teclado. ¡Recuerda que! 1. La aplicación de los anteriores tips te ayudaran a prevenir enfermedades ocasionadas por malas posturas adoptadas en el desarrollo de la labor. 2. Realiza con frecuencia estiramientos, ejercicios para el descanso visual, además de ponerte de pie y moverte por el espacio cada 2 o 3 horas, por 10 minutos. 3. Tomar abundante agua, y consumir frutas o alimentos.